Poradniki

 

PIELĘGNACJA PODCZAS LECZENIA ONKOLOGICZNEGO. KILKA PRAKTYCZNYCH PORAD

 

Włosy

 

Wypadanie włosów jest najbardziej widocznym efektem ubocznym leczenia onkologicznego, chociaż nie u każdej pacjentki proces utraty włosów przebiega identycznie i ma takie samo nasilenie.

 

Pielęgnacja włosów w przypadku ich utraty:

Im bardziej skóra głowy jest wrażliwa i wysuszona, tym większą uwagę należy zwrócić na  pielęgnację włosów, które również stały się delikatne.

Należy stosować szampony delikatne i rzadziej myć włosy.

Nie należy czesać ani szczotkować włosów zbyt często, używać delikatnej szczotki lub grzebienia o szeroko rozstawionych zębach.

Zabiegi trwałej ondulacji, prostowania oraz farbowania włosów należy konsultować z lekarzem

Należy unikać produktów w aerozolach, oraz żeli i pianek do układania.

Należy unikać używania suszarki, żelazka, czy też prostownicy. W przypadku absolutnej konieczności ich użycia powinny być one ustawione na najniższą temperaturę.

Należy unikać używania kleju oraz gumowych opasek na skórę głowy. Peruki, treski i  tupeciki nie powinny być przyklejane do skóry.

Przed chemioterapią dobrze jest skrócić włosy. Łatwiej będzie ukryć przed otoczeniem ich utratę. Jednak, w przypadku gdy zalecona została radioterapia głowy lub twarzy, dłuższe włosy lepiej zatuszują przerzedzenia.

 

Skóra

Nawet jeżeli dotychczas produktem do demakijażu była woda z mydłem, należy jak najszybciej zerwać z tym, nie najlepszym, przyzwyczajeniem. Bardziej wysuszona skóra potrzebuje delikatnego produktu do mycia twarzy. Nie wolno jej brutalnie traktować wodą i mydłem, nie należy również stosować wysuszających maseczek ani pilingów.

Najlepszym kremem, w czasie leczenia, jest delikatny krem mocno nawilżający.

W czasie  operacji słonecznej, przed wyjściem z domu, nie wolno zapominać o kremie z filtrem. Szczególnie w okresie chemioterapii, która  może zaostrzyć reakcję na słońce. Często słońce powoduje oparzenia skóry na uszach, ustach, karku i ramionach. Wszystkie te miejsca należy chronić.

Lekarze odradzają opalanie się podczas leczenia.

 

Paznokcie

Chemioterapia może bardzo osłabić paznokcie, aczkolwiek zdarza się to rzadziej i nie w tak dużym stopniu jak w przypadku włosów. Paznokcie łatwiej się łamią, występują na nich przebarwienia, wolniej rosną, są bardziej wrażliwe i rozdwajają się.  Z tych powodów, podczas leczenia,  paznokcie powinny być krótko obcięte.

Czego unikać:

Nie wycinać skórek. Lepiej jest stosować kremy zmiękczające skórki. Nie przyklejać sztucznych akrylowych ani żelowych paznokci. Może to zwiększyć ryzyko infekcji (grzybicznej, bakteryjnej lub wirusowej) i jeszcze bardziej osłabić paznokcie.

Należy:

Stosować kremy zmiękczające skórki, masować nimi płytkę paznokcia dzięki czemu nie będzie ona zbyt wysuszona, paznokcie nie będą się łamać, a skórki nie będą odrastać.

 
Przy wykonywaniu prac domowych wskazane jest noszenie rękawiczek, szczególnie w czasie zmywania. Zbyt długi kontakt z wodą może spowodować zakażenie grzybiczne łożyska paznokcia.

Bardzo wysuszone paznokcie stają się delikatniejsze i łamliwe. Aby je wzmocnić i chronić należy stosować odżywki do paznokci.

Jeżeli pacjentka maluje paznokcie, powinna zmywać lakier zmywaczem bez acetonu.

W przypadku każdej infekcji lub stanu zapalnego paznokcia lub skórek należy skonsultować się z lekarzem.

 

Opracowane na podstawie zasad warsztatów "Look Good... Feel Better"

 

  Podczas radioterapii - pamiętaj o tych zasadach:

 

Kąpiel

  • unikaj długich, gorących kąpieli (mogą działać wysuszająco na skórę), bierz krótki prysznic w letniej wodzi
  • nie myj obszaru ciała poddawanego radioterapii środkami zapachowymi
  • osusz ciało dotykając delikatnie ręcznikiem  (nie pocieraj skóry)
  • zrezygnuj z kąpieli w basenach z chlorowaną wodą, sauny


 Zabiegi pielęgnacyjne


  • możliwie ogranicz depilację, stosuj elektryczną maszynkę do golenia
  • unikaj ekstremalnych zmian temperatury, np. chłodzącego kompresu żelowego, termoforu, czy suszarki do włosów/ często skóra jest zaczerwieniona, mówi się, ze ma się „popękane naczynka”, gwałtowne zmiany temperatury mogą nasilić objawy zaczerwienienia
  • unikaj pocierania, drapania lub masowania skóry


Kosmetyki

  • uzgadniaj z lekarzem lub pielęgniarką preparaty, które planujesz zastosować
  • do mycia używaj łagodnych dermokosmetyków, które posiadają pH neutralne dla skóry, nie zawierają barwników, ani środków zapachowych
  • stosuj dermokosmetyki o działaniu regenerującym i ochronnym, kosmetyki pielęgnacyjne można stosować do 4 godzin przed sesją terapeutyczną, na obszar naświetlania możesz stosować neutralny puder, bądź talk (do kupienia w aptece)
  • obszaru napromieniania nie smaruj żadnymi kremami, ani balsamami do ciała
  • nie stosuj perfum, wody kolońskiej i płynu po goleniu na bazie alkoholu, mogą wywołać uczulenie


Ubranie

  • noś luźne i przewiewne ubrania
  • wybieraj miękkie, bawełniane lub jedwabne materiały
  • pierz odzież w proszkach hipoalergicznych
  • noś wygodne obuwie z szerokim noskiem


                                                                      Podczas chemioterapii - pamiętaj o
:

Pielęgnacja włosów i skóry głowy


  • włosy pielęgnuj delikatnymi środkami (mogą być te dla niemowląt)
  • unikaj suszenia gorącym  strumieniem powietrza suszarek,  lokówek do włosów itp.
  • zrezygnuj z lakieru do włosów, farbowania i trwałej ondulacji, aby uniknąć podrażnienia skóry głowy
  • przy wystąpieniu swędzenia i nadmiernego przesuszenia skóry głowy,  wmasuj w nią niewielkie ilości preparatów nawilżających lub natłuszczających
  • aby zabezpieczyć głowę przed wychłodzeniem zimą, bądź oparzeniem słonecznym latem korzystaj z peruki (podlegają refundacji NFZ) lub chusty

 

Ochrona skóry przed słońcem


  • noś ubiory osłaniające ciało, z tkanin naturalnych, „oddychających”
  • głowę chroń kapeluszem z szerokim rondem, chustką
  • odsłonięte części ciała (twarz, uszy, szyję i dłonie) smaruj kremem przeciwsłonecznym o wysokim faktorze ochronnym (SPF powyżej 30)
  • unikaj korzystania z solarium
  • w przypadku wystąpienia jakichkolwiek nasilonych zmian na skórze, skonsultuj się z  lekarzem prowadzącym lub dermatologiem

 

Kosmetyki


  • regularnie natłuszczaj i nawilżaj skórę  preparatami dla skóry wrażliwej, alergicznej
  • 2x dziennie, w tym każdorazowo po umyciu ciała, nanoś na skórę krem, bądź balsam
  • do mycia używaj delikatnych preparatów o pH neutralnym dla skóry
  • używaj preparatów, które wspierają odbudowę warstwy lipidowej, zmniejszają utratę wody oraz przeciwdziałają podrażnieniom i infekcjom skóry
  • ze względu na podrażnianą , przesuszona skórę , po nałożeniu kremu można odczuwać lekkie pieczenie                           

Ubranie


  • noś luźne i przewiewne ubrania
  • wybieraj miękkie, bawełniane lub jedwabne materiały
  • pierz odzież w proszkach hipoalergicznych
  • noś wygodne obuwie z szerokim noskiem


Opracowała: Małgorzata Pepłońska, Dyplomowana Kosmetyczka, wolontariuszka Fundacji Piękniejsze

 
DOŁĄCZ DO NAS